Escribe una carta a la persona que más te ha lastimado, pero sin enviarla. En la carta, háblale de ti, no de ella. Usa frases como: "Tú me haces sentir... porque yo creo que...".
Al lado de cada molestia, escribe: "Esto me molesta porque yo soy/yo no soy..." Ejemplo: "Me molesta que sea desordenado porque yo soy muy ordenado (y reprimo mi caos interno)". la ley del espejo yoshinori noguchi pdf
Es donde mejor funciona. Si tu pareja te parece fría, pregúntate dónde estás siendo frío contigo mismo. Si te parece infiel, explora tu propia sombra de deslealtad (no necesariamente sexual). Escribe una carta a la persona que más
Elige el problema más grande de tu vida actual (deudas, soledad, conflictos). Escribe: "¿En qué contribuí a crear esto?" . Aunque sea un 1%, ese es tu punto de entrada. porque yo creo que
Escribe 3 cualidades que admires en otros. Luego, pregúntate cómo podrías desarrollar esas cualidades en ti en los próximos 30 días.